Lot App app for iPhone and iPad

Aplikacja lotnicza Fundacji VALK: Twój terapeuta podczas lotu.

Już nigdy nie zostaniesz sam na sam ze swoim strachem przed lataniem. Aplikacja lotnicza VALK pomoże Ci poradzić sobie z trudnymi momentami podczas lotu. Nieważne czy tydzień, czy miesiąc przed podróżą, czy tuż przed startem, na lotnisku lub podczas lotu: z tą aplikacją Twój terapeuta lotniczy jest przy Tobie cały czas. Aplikacja przedstawi Ci fakty, które pomogą Ci zrozumieć i racjonalnie wyjaśnić rzeczy, które wzbudzają w Tobie strach. Poprzez serie ćwiczeń pomoże Ci zredukować stres. Aplikacja zawiera również praktyczne porady i ma specjalną opcje „panic button” – guzik paniki, której możesz użyć w momencie największego napięcia.

Aplikacja została utworzona na bazie naukowych metod badawczych i terapeutycznych, stosowanych przez Fundacje VALK podczas ich regularnych sesji terapeutycznych. Dotychczas ich program terapeutyczny odnotował sukces w przypadku 98% wszystkich pacjentów poddanych tej formie terapii.

Powyższej aplikacji możesz używać podczas lotu używając telefonu w module „airplane”. Po ściągnięciu aplikacji nie potrzebujesz Internetu do jej dalszego używania.

Menu główne zawiera poszczególne moduły:

Lot, Fakty, Techniki Relaksacji, „Panic Button”- pomoc w sytuacji podwyższonego stresu lub paniki, oraz Dalsze informacje.

Lot

Tutaj znajdziesz informacje i porady co możesz zrobić przed podróżą, aby poradzić ze strachem; co się dzieje podczas startu, lotu, turbulencji i lądowania.

Fakty

Tutaj znajdziesz miedzy innymi: fakty na temat latania; dane statystyczne, informacje na temat efektów jakie strach wywiera na Tobie oraz porady jak zapewnić sobie komfort psychiczny podczas lotu.

Techniki Relaksacyjne

Ta część oferuje Ci wersje do czytania oraz wersje audio dwóch ćwiczeń relaksacyjnych: ćwiczenie podstawowe oraz dalsze ćwiczenie relaksacyjne trwające ok. 20 min.

"Panic Button"

Guzik Paniki – Gdy stres zaczyna być nieznośny i strach powoli Cię przerasta, „panic button” może okazac sie bardzo pomocny. Przez naciśnięcie tego guzika włączasz wiadomość audio, w której Twój terapeuta lotniczy pomoże Ci zminimalizować stres i znów poczuć się bezpiecznie.

Dalsze Informacje

Fundacja VALK powstała dzięki współpracy pomiędzy Air France KLM, Transavia, Arkefly, Martinair, Uniwersytetu w Leiden i Amsterdamskiego Lotniska „Schiphol”. Instytucja została powołana do życia w 1989 roku i od tamtej pory zajmuje się terapią dla ludzi cierpiących na fobie latania oraz inne problemy z tym związane. Razem z Oddziałem Psychologii Klinicznej Uniwersytetu Leiden, Fundacja VALK prowadzi nieustanne badania nad metodami leczenia strachu przed lataniem. Również we współpracy z innymi Uniwersytetami i klinikami psychologicznymi Fundacja przeprowadza międzynarodowe badania zagadnienia fobii latania.